ΜΑΣΑΖ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Μάλαξη ή massage, όπως έχει επικρατήσει παγκοσμίως, είναι το σύνολο των συστηματικών και επιστημονικών κινήσεων που εφαρμόζονται πάνω στο ανθρώπινο σώμα με σκοπό θεραπευτικό, αισθητικό και προληπτικό.

Η μάλαξη βοηθά κυρίως:

  • Στην αύξηση της ευεξίας και την τόνωση της ενέργειας.
  • Στην ανακούφιση από εντάσεις και πόνους.
  • Στη βελτίωση της στάσης.
  • Στην αύξηση της συνείδησης του σώματος.
  • Στη βελτίωση του τόνου και της ευλυγισίας των μυών.
  • Στη βελτίωση της κυκλοφορίας, αποτοξίνωσης και αποσυμφόρησης των ιστών.
  • Στην εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος.
  • Στη βελτίωση της ψυχικής διάθεσης και την ανακούφιση από το άγχος.
  • Στη βελτίωση της αναπνοής.
  • Στη βελτίωση της λειτουργίας της επιδερμίδας

Ο σκοπός της μάλαξης είναι να προλαμβάνει τους τραυματισμούς και τα μυϊκά προβλήματα και γι’ αυτό θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως συντήρηση. Τακτικό μασάζ θα βοηθήσει να διατηρηθούν οι μύες σε καλό επίπεδο, θα βελτιώσει την ελαστικότητα τους και θα βοηθήσει στο να φύγουν οι περιττές ουσίες που εκρήγνηνται από τους μύες μέσω της λεμφικής οδού.

Όταν χρησιμοποιείται ως μέρος του προγράμματος αποθεραπείας, η μάλαξη μπορεί να επιταχύνει την περίοδο της αποθεραπείας και χαλάρωσης των μυών ύστερα από οξύς ή χρόνιους μυϊκούς και συνδεσμικούς τραυματισμούς.

Σε όλα τα επίπεδα άθλησης η μάλαξη είναι απαραίτητο σαν κομμάτι της προπόνησης, παρά σαν πολυτέλεια.